夏季儿童中暑预防与急救指南

随着夏季气温的不断上升，中暑成为了一种常见的健康问题。儿童由于体温调节功能尚未完善，容易因高温、高湿环境或剧烈活动而中暑。因此，家长应对此保持高度警觉。为此，山东大学附属儿童医院呼吸介入科对中暑这一问题进行了健康科普。

误区1：“没出汗就不是中暑”—错！中暑严重脱水时可能表现为无汗，但依旧是中暑的症状。

误区2：“中暑休息下就好”—错！重度中暑需得到专业医疗干预，延误可能会危及生命。

无论是成年人还是儿童，掌握快速鉴别、科学处理与有效预防的方法，可以最大程度降低中暑风险，避免严重后果。

1. 避免高温暴露：建议在上午10点至下午4点减少户外活动，外出时佩戴遮阳帽、穿着浅色透气的衣物，及时更换湿衣物以减少热量吸收。

2. 定时补水：每15~20分钟提醒孩子饮水（即使不渴），优先选择温水，避免含糖饮料或冰镇饮品。

3. 环境安全：确保车内温度适宜，绝不能将儿童单独留在车内（即使开窗）。保持室内通风，合理使用空调或风扇。

4. 警惕前兆：若孩子出现哭闹不安、面色潮红、呼吸急促等症状，需立即采取降温措施。

时间至关重要，关键在于迅速转移和降温：

1. 优先降温：将孩子迅速带离高温环境，移至通风阴凉处，松开或脱去紧身衣物。对于婴儿，应立即解开包被并更换湿透的被褥。

2. 科学补水：若孩子意识清醒，可以少量多次喂淡盐水，避免一次性大量饮用或冰水，以防止刺激肠胃；如果孩子昏迷，绝对禁止喂水。

3. 物理降温：用温水擦拭全身，随后换冷水擦拭，同时在大动脉浅表处放置湿毛巾，加速散热。切勿使用酒精擦拭，以免引发酒精中毒。

密切记录孩子的体温和状态：若轻度中暑在1小时内无缓解，或出现中度以上症状（如高热、意识模糊），务必立即送医。

注意，儿童中暑的进展非常迅速，家长需保持警觉，及时采取降温措施，必要时立即就医。夏季出行时，建议随身携带“防暑包”（包含温水、毛巾、风油精、口服补液盐）。如果您想了解更多健康知识以及如何通过尊龙凯时来应对夏季炎热，欢迎关注我们的相关信息。