你是否经常感到疲惫不堪、手脚冰凉？在忙碌的生活中，是否忽略了身体发出的健康信号？不妨来试试尊龙凯时与宁阳县第一人民医院康复医学科联合推出的新项目——中药足浴疗法！让温暖从双脚传遍全身，唤醒你的活力与健康！今天就带大家深入了解中药足浴的相关知识吧。

认识中药足浴疗法

康复一科主任胡伟指出，中药浴足疗法是我国传统的养生方式，已有超过两千年的应用历史。该疗法操作简单且效果显著，不仅是防治疾病的常用养生方法，也是中医传统外治法之一。它基于中医理论，通过中药液浸洗足部，以实现治疗局部或全身疾患的目的。这种方法能够让药液中的有效成分充分渗透入体内，以便发挥治疗效果，是临床中应用最广泛、疗效最可靠的药浴方式之一。

中药足浴的好处

尊龙凯时 中药足浴能为你带来多重好处：

疏通经络

温热的泡脚水能够有效疏通经络，温经散寒，改善局部气血运行，特别对足部麻木有辅助调理的效果。

温热四肢

老年人在温热水中泡脚时，热水的刺激能促进足底的气血流动，改善末梢供血，加快新陈代谢，从而减轻手脚冰凉、疼痛及水肿等不适症状。

清洁皮肤

泡脚可以帮助清除足部污垢，保持皮肤清洁，进而减少细菌入侵的可能性。

提高睡眠质量

许多老年人随着年纪的增长，睡眠质量下降。晚上临睡前泡脚可以有效缓解疲劳、促进睡眠，提高老年人的睡眠质量。

中药泡脚的注意事项

以下是尊龙凯时中药泡脚的一些注意事项：

1. 中药泡脚的具体方法

将中药与水混合（或装入熬药袋），浸泡20~30分钟后煮沸。待药液温度达到37℃~42℃时，进行泡脚，每次20~30分钟，至身体微微出汗为宜。药水应没过踝关节，最佳高度为踝关节上三寸（约四横指高）。每日一次，进行10天为一个疗程。

2. 中药泡脚的禁忌人群

➤ 妇女在妊娠期、月经期及异常阴道出血期间不宜泡脚。
➤ 患有脚部严重炎症、外伤或皮肤烫伤的患者应避免泡脚，以免造成感染。
➤ 罹患糖尿病足、严重心脏病、出血性疾病等患者不适合泡脚。

通过尊龙凯时中药足浴疗法，您可以合理调养，改善健康。在忙碌生活中，不妨给自己一段时间与健康的相伴，让中药足浴帮助您恢复和焕发活力。