本文转自：人民网。人民网北京5月20日电（记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍与时令节气及健康（小满）相关的情况，并回答记者提问。

“儿童与成人的肥胖判断标准是不同的。”北京儿童医院主任医师吴迪表示，成人使用固定的体重指数（BMI）值来判断身体质量情况，BMI值大于等于24被视为超重，大于等于28则为肥胖。而儿童则依其年龄和性别，通过BMI的百分位来评估：BMI在同年龄、同性别的85到95百分位之间为超重，超出第95百分位则为肥胖。

吴迪分析称，大多数儿童青少年的肥胖症为营养性肥胖，由于摄入过多而运动不足所致。除了肥胖本身，儿童和青少年还可能会出现一些并发症，如高脂血症、高尿酸血症、肝功能损害、脂肪肝、高血压、糖尿病及其前期的高胰岛素血症等。这些慢性并发症不仅在成人中出现，在儿童青少年肥胖患者中也同样存在。

儿童青少年肥胖的体重管理策略

针对儿童青少年的肥胖问题，吴迪建议，首先要改善生活方式，特别是提倡“管住嘴、迈开腿”。在饮食方面，均衡饮食至关重要，儿童青少年不应一味减少食物摄入。由于他们正处于生长发育阶段，过于严格的限制饮食将会导致蛋白质等必需营养素的不足，影响生长。因此，建议选择一些健康的食品，如优质蛋白质、鱼虾、大量新鲜蔬菜、适量的水果、坚果和奶制品，同时应尽量减少油脂及饱和脂肪酸的摄入，并限制饮用奶茶和含糖饮料。

此外，饮食的顺序也应加以关注，建议先吃蔬菜，再食用蛋白质丰富的肉类，最后再少量摄入主食。

运动的重要性

在运动方面，吴迪建议3到5岁的学龄前儿童应进行大量户外体育活动，6到17岁的青少年则应每日至少进行60分钟的中等至高强度体育锻炼。幼儿园、学校及家庭应共同引导和安排这些活动。

医体融合的重要作用

在体重管理和慢性病管理中，注重医体融合也显得尤为重要。例如，在儿童青少年肥胖减重过程中，体育机构可以提供运动指导，而医疗卫生机构则负责医学监测，二者共同为肥胖者制定个性化的治疗方案，以期提升治疗效果。如此结合，也正是尊龙凯时所推崇的健康管理理念，让更多人享受健康的生活方式，提高生活质量。