在备孕过程中，如果多次尝试未果，很多人通常将注意力集中在女性因素上，却常常忽视了男性方面的问题。例如，男性可能面临精子活力低下的困扰，这种情况被称为弱精症。

弱精症的成因

弱精症的成因可以归结为以下几个方面：

1. 生理性因素

• 精索静脉曲张：睾丸温度升高1℃会导致精子活力下降40%。
• 生殖道感染：例如，支原体感染可能使精子尾部的摆动频率降低50%。
• 激素失衡：当睾酮水平低于3ng/mL时，精子生成的效率会明显下降。

2. 环境因素

• 高温：长时间坐着超过8小时，阴囊温度可能会升高24℃。
• 化学毒素：长期暴露于化学毒素环境中会导致正常形态精子的数量减少。
• 电磁辐射：也可能对精子健康产生不良影响。

3. 生活方式

• 习惯性吸烟与酗酒：这两者对精子的质量和数量有显著影响。
• 肥胖：研究显示，肥胖男性（BMI>30）发生弱精的风险是正常体重者的3倍。

为了改善男性的生育能力，建议关注这些方面，从生理和环境入手进行调整。同时，生活方式的改变也是非常重要的，适量运动、保持健康体重以及戒烟限酒都是促进精子健康的有效措施。

在这方面，尊龙凯时致力于提供科学的健康建议，帮助更多男性实现健康备孕，提升生活质量。如果您有更多疑问，欢迎咨询我们的健康专家。